抑郁症怎么办 抑郁症怎么办治疗

抑郁症怎么办抑郁症怎么办治疗,第二物理治疗经颅磁刺激等第三心理治疗第四适量体育锻炼，我希望以。得了抑郁症主要需要尽早治疗治疗方面第一药物治疗主要是ssri类的药物比如舍曲林氟伏沙明帕罗西汀等。

抑郁症怎么治

抑郁症的治疗
由于抑郁症受心理因素影响，而患者身体中化学物质也可能改变，所以医学治疗结合心理治疗常常是抑郁症的最佳治疗方案。
（一）抗抑郁药物治疗
抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻，并可以预防复发，但如果抑郁发作不是很频繁，大多不必每天服药，只需要在抑郁时服药，待抑郁缓解后继续服药6个月到1年。
抗抑郁药不会马上减轻抑郁，起效需要一段时间。最初几天很可能会改善睡眠，起安慰作用，有时也会有疲倦、无力等不良反应。坚持服药1－2周后，警觉性及精力会有提高，最大疗效可能要到服药后8周左右才出现。所以，您不要指望服药后立即就会见效。
（二）心理治疗
有许多治疗抑郁症的心理治疗方法。下面介绍其中三种有效的方法。
1、 认知治疗――抑郁症患者常常感到他们没有什么希望，一有不好的事情发生他们就自责，而当好的事情发生时他们就认为仅仅是因为幸运。另外，抑郁症患者常常相信事情不会变好。认知治疗的目的就在于帮助他们识别其消极的思维方式，帮助他们以更积极更有益的方式进行思考，让他们感到他们能够控制所发生的事情，使他们学会更有效地反击失败，识别并相信他们生活中会有好的事情发生。
2、 行为治疗――抑郁症患者常常不想动，他们能坐在那儿好几个小时，思考其困境，从而失去许多好机会。行为治疗旨在识别并改变引起抑郁或使抑郁持续的行为。行为改变的方法有制定活动计划、解决难题、制定目标计划以及社交技能训练等。
3、 人际治疗――该治疗方法旨在帮助患者解决一些人际关系问题，因为抑郁症的发生或抑郁的持续可能就是由这些问题所引起。因此，人际治疗的目标就是减轻病人因为失去亲人后出现的持续过久的悲伤反应、应对适应不良帮助解决人际冲突等。

有抑郁症怎么办？

抑郁症的表现主要有心境低落，抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
　　注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘;很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心;感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。
　　丧失兴趣是抑郁症的表现中常见的一个。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
　　情绪上抑郁症的表现为容易焦虑，总是担心自己的身体状况;容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满。
　　精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心也是抑郁症的表现。