八字水多 刘诗诗减肥方法刘诗诗保持身材的秘诀,今为你带来了刘诗诗减，刘诗诗在还未生孩子前。刘诗诗减肥方法和护肤绝招刘诗诗减肥方法刘诗诗说对于工作生活节奏较高的人光靠节食做运动瘦身最终会打乱生活节奏扰乱内分泌。
娱乐圈中的女明星,为了减肥究竟有多拼?
大家都知道，明星为了在比较宽的大银幕上显得好看，实际的身材可能比我们看到的还要更瘦。于是伴随明星生活的，都离不开两个字：减肥。杨紫在报道中就说过，自己的身材在日常看来不算胖，自己也不觉得自己胖，但如果作为明星来说，起码要比现在降低20斤。不仅是女明星，男明星要显得高大修长，减肥加健身成了必要选择，因为一个身高180的正常男性，在荧幕上看来可能就是个五短身材，比例非常差了。
可以说，明星们为了减肥，无所不用其极，有的方法在大众看来，简直是在摧毁自己的身体健康，可以说明星之所以能减肥成功而我们不能，就是因为我们没有明星对自己那么狠。明星们的减肥方法其实和大众一样，也是分为运动减肥、节食减肥和两者结合，但他们的强度和毅力大众完全无法相比。
拿节食减肥来说，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸鸡还不会咽下去。而已经迈入中老年行列的刘嘉玲仍然保持着吃热量高的食物，只咀嚼品尝下味道就吐掉的生活习惯，大s更是能连续三周只吃香蕉、或是每天只吃两口米饭！
她们的毅力真的是太恐怖了。而在健身减肥行列中，明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐，张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长，而空闲时间她也会随时随地的运动起来。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。现在我们看到报道，某明星为拍新戏十天暴瘦15斤都已经不觉得新奇了，因为这些明星为了减肥一个比一个疯狂，15斤看起来真是个小case！
刘诗诗减肥法
刘诗诗117减肥方法:1.少吃主食。刘诗诗早年为了维持身材，曾5年没有吃过主食。后面因为这种方式不健康又开始少吃主食。2.大步快走，刘诗诗走路非常快，步伐很大，消耗热量很多。3.少吃多餐，她曾说过自己吃一点就饱了，但要吃很多次，一天4.5餐。坚持很多年。
娱乐圈中的女明星,为了减肥究竟有多拼?
有些明星为了减肥，对待自己可谓是十分疯狂苛刻。
第一位 袁姗姗
肥胖是女演员的事业杀手。在袁姗姗减肥前，她观众缘特别差，每天被网友们喊着“滚出娱乐圈”。遭受了网络暴力的她，选择低调做事，减少了曝光量，在家潜心减肥。
减肥期间的袁姗姗主要依靠加大运动量，瘦身成功的她整个人都变得十分紧实有精神，马甲线都出来了，号称“马甲线女王”。而塑身成功的她也收获了网友的青睐，不再被全网黑了。
第二位 刘诗诗
跳芭蕾舞出身的刘诗诗常常被赞有气质，形体好，然而，大家不知道的是，每一副好皮囊不都是全靠天生的。
为了保持身材，刘诗诗曾经五年都不吃主食，才终于将自己的体质调整为不易发胖的体质。在一次活动中，主办方摆了体重秤，165CM的刘诗诗体重为89.6斤，而这不到90斤的体重中还包括她当天的晚礼服、高跟鞋和首饰。
第三位 马思纯
减肥之前的马思纯其实放在普通人当中也不算胖，但是在娱乐圈中，作为一名演员，她就稍显壮了。要知道，为了上镜好看，佟丽娅和杨幂165左右的身高都一直保持在90斤不到的体重。
在参与《左耳》选角时，投资方要求马思纯必须在十几天内减掉二十斤，为了得到黎吧啦的角色，马思纯对自己下了狠心减肥。她在采访中说到，自己吃得很少，但是运动很多。她说她坚持每天就吃一顿饭，跑6公里。只靠着藿香正气液维持生命。
第四位 大S
结婚生子之前的大S一直对自己十分严格，身材一直保持很好。然而由于怀孕期间常常食欲大开，让她一下子胖了几十斤。与其他女性相比，产后的她看起来的确胖了不少。因此，产后的她开始了疯狂的减肥。
减肥时，她只吃早餐和午餐，食物都是依照营养师所开的食谱来吃，但是她都会特别再减半。早餐原本该吃一罐无糖优酪乳，以及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果；午餐她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃主食。
第五位 华晨宇
对比华晨宇以前的照片可以发现，减肥前的他脸上肉肉的，说话一不小心还会有双下巴。然而近一年来，华晨宇变得越来越瘦，穿衣水平也越来越高，整个人都变得很有范，他是怎么做到的呢？
172CM的华晨宇目前的体重是100斤，这个体重竟然比在女生当中算很瘦的古力娜扎还要瘦。身高同样为172CM娜扎曾经透露过她体重为104斤。为了减肥，华晨宇在春节期间“辟谷”，所谓“辟谷”，就是不吃五谷杂粮。在春节期间，他坚持20天什么都不吃，只喝水，结果效果非常明显，瘦了30斤。
娱乐圈中的女明星,为了减肥究竟有多拼?
基本上不怎么吃东西，靠超强的自制力克服下去。明星也是人，他们减肥的也只能靠少吃和大量运动来达到瘦身效果。不过明星比一般人更有毅力，有些时候导演会因为你瘦不下来，就不要你接这部戏。所以明星一般都会很自律，为角色说增肥就增肥，也可以很快瘦下来，毕竟镜头显胖，必须控制好身材。
之前有惊叹过几个明星减肥，真的有效果时间又短。对于明星减肥的毅力，普通人真的很难做到。魏大勋出道以前，小时候就曾经是个大胖子，他爸说当时最胖的时候有二百多斤。他爸就让他别去上学了，说这么胖没有前途，减不下来读不读书也没用。
所以他爸就狠心把他送到北京去健身，严格把控，两个月就瘦了几十斤。后来又科学规划下，终于瘦成现在这样。果然胖子都是潜力股，看到魏大勋那么胖的照片，很难和现在瘦瘦高高的他联想起来。
还有邓超减肥也很厉害，很有毅力。之前邓超因为一部新电影，必须要减肥二十斤左右。那段时间他严格把控饮食，坚持每天健身，一个月之后瘦了二十多斤。身材也练得很好，觉得他真的很厉害，对自己够狠。果然演员都不是好当的，导演要求你短时间要瘦到多少斤，你为了工作为了角色就得减，尽管他们有些并不胖。但明星也有请很多健身教练和营养专家，他们虽然减肥，但是营养还是跟得上。普通人还是不要尝试太过狠的减肥，慢慢减肥吧。
娱乐圈中的女明星,为了减肥究竟有多拼?
蔡依林出道时是小胖妞一个，为了减肥，她在朋友的建议下不吃任何有油的食品，所有菜式都要水煮，就算是水煮青菜，她也要拿出来包在餐巾纸里吸一下水才放到嘴巴里，而且她绝不吃甜食，同时大概有三四年时间，她都不吃米饭。就靠着吃生果、蔬菜全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的 40多公斤减到38公斤。后来她因为吃减肥药不仅造成消化不异常导致肠胃炎，经常胃痛得无法休息，同时让皮肤潮湿、敏感，天色一冷就会红肿发痒。
杨丽萍为了保持完美的身材，多年来几乎没有吃过一顿饱饭，正是因为她用这样一种近乎“自虐”方法，才能取得艺术上的成就，同时，为了一直保持身材，她甚至拒绝生育。
张柏芝竟然服用利尿剂“瘦脸”。懂医学的人都知道，服用利尿剂有患心脏病淘宝最有效的减肥药肾脏病的安全。她曾在用最有效的减肥药时，溘然感应肾部剧痛，最有效的减肥药忙放置她住院搜检，证实罹患慢性肾炎。是以，张柏芝固然瘦身成功，却可能是以而留下罹患心脏病淘宝最有效的减肥药肾脏病的后遗症。
娱乐圈中的女明星,为了减肥究竟有多拼?
那些拼命瘦身的明星，为了减肥都做过什么呢？
有没有为什么拼过命？在这个颜值即正义的看脸时代，颜值的高低非常重要。那些为了上镜好看的明星们恨不得每天吃白水煮菜，我们平凡人可受不了吧！
孙红雷凭借精湛演技、获奖无数，平常剧中给人严肃形象，但近来参加真人秀《极限挑战》，又大火了一把。他搞笑地给自己一个颜王的称号，一改他往死给我们的严肃形象。颜王孙红雷当初考艺术学院的时候非常胖，遭到了狠心的拒绝，孙红雷当时的体重接近180斤，是个大胖子。他想考中戏的音乐剧班，结果老师告诉他，他太胖了必须减肥二十斤才有可能。于是他痛下心来减肥。在《鲁豫有约》中他说当初为了减肥，每天跑十五公里，只吃瓜果和蔬菜。他有着坚强的毅力，竟然在考前的一个月内减掉了二十斤！他的朋友再次见到他，吓了一跳，都认不出来了。颜王孙红雷不失为一个心志厉害的人，成功考上了学校。
《明星大侦探》播的很火热，魏大勋也曾经奇葩减肥。他高中时也是一个大胖子，一胖毁所有一点也没错，以前的他和现在的他让小编感到这不是一个人吧？他比孙红雷还胖，他当时有200斤左右，为了心里的梦想，他也是开始奇葩减肥。他的自制力十分惊人，可能也是因为心中有梦想的艺术学院在，他就坚持了下来。除了跑步之外，他还疯狂节食。他拒绝吃一粒粮食，他能不吃就不吃，实在饿的不行了就喝点脱脂牛奶吃点玉米。看来为了减肥，大勋真是受苦了。受多大的苦就有多大的成果吧，爱美的人都常常会走减肥的痛苦，毕竟美食实在是太有诱惑力，这样的明星拼命似的减肥经历你有过吗？
在镜头不像在平常看出来的人，往往有路人看到明星都会惊呼，他们怎么这么瘦啊，比在电视里看起来瘦的多啊。因为镜头会把人拉宽，所以明星都要维持很瘦才能在镜头里好看。比较有名的奇葩减肥明星还有颖儿，她在《天天向上》里说什么一天一粒老干妈减肥法、一天只吃柚子减肥法等等疯狂的方式。 她算是对自己非常下狠心的女艺人了，不瘦不罢休！颖儿怀孕后还会控制饮食，没出月子就开始减肥，女明星为了事业真是太厉害了。不过小编非常反对颖儿的减肥方法，对身子的伤害很大，可以学习她的减肥精神，但是不要学习这种极端减肥方法。当然啦，爱美是每个人的天性嘛。少吃多动才是硬道理，身体才是革命的本钱嘛
