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抑郁症的人有什么共同点
身边越来越多的人得上了抑郁症,和我们的生活习惯有很大关系。因为工作关系习惯性熬夜,失眠现象严重,压力过大无法排解,情绪化严重,不能控制自己的脾气等原因,所以日积月累使人得上了抑郁症,苦不堪言。
1、经常熬夜
良好的睡眠,作息时间规律,是保证我们健康的前提条件。现在越来越多的人习惯性的熬夜,不到凌晨不会入睡已经成为了现在年轻人的一个普遍的现象。人的身体在凌晨的时候,各个器官都处于休息和排毒的状态,身体的生物钟严重的被破坏,健康怎么会不给我们亮起红灯?熬夜会使我们疲惫不堪,精神倦怠,时间长了,就会有一种厌烦的感觉,就是抑郁症的前兆。
2、失眠现象严重
越来越多的人患上了失眠症,神经衰弱,躺在床上久久不能入眠。一个备受失眠症折磨的朋友,他就患有抑郁症。有一段时间,他甚至想去自杀。因为严重失眠,影响到身心健康的人不在少数,所以患了失眠症一定要及时治疗。
3、压力过大,无法排解
都市人的生活,工作,情感压力都非常大,当一个人无法排解这些压力的时候,就会给自己的精神造成很大的困扰。压力过大,几乎成了每个人的口头禅,但是,有人就能够完美排解,有人就被压力打倒了,患上了抑郁症。因此,我们要当一个能够成功驾驭自己压力的人,做一个健康的人。
生容易,活容易,生活不容易。生而为人,就要勇敢地面对困难,温柔的接纳一切,与自己友好相处,只有这样做,才能彻底杜绝抑郁症。
得抑郁症的人都是
看到这个问题我也不知道怎么就想答了,难道自己也抑郁了,其实我觉得自己因该是轻度抑郁吧,其实在现在高压的社会,很多人的心理都会有一点压抑,但是又不容易发泄出来,久而久之就变成了潜在的抑郁倾向。从我自身的情况来看的话,其实还真的挺危险的。我最近还想过一些自杀的方式,哪一种不是那么难受的,但是又觉得好像也没有什么理由去逃离,感觉没有一个合适的理由让我离开,好像还不值当去花掉这一个机会,有没有觉得很奇怪。
我属于重度社恐,母胎单身26年。一天在公司说的话不超过十句,今天就真的唠了两句,其他的时间都是沉默的,有时候也不知道在想啥。对什么事情都提不起兴趣,朋友和家人都说我佛系,折合佛系真的没啥关系,就是单纯的不想动,懒得动,懒得去思考,懒得去表达,懒得去社交。没有深度接触过异性,觉得会很麻烦,嘴上说不想谈恋爱其实是过度的自卑,只要遭受过一次打击就不会再让自己尝试新的东西。
去年的时候在北京的一家公司,遇到了我这一生中最奇葩的老板,也是最可怕的老板,传说中的职场pua,我本来就是一个自信心不强特别容易被别人的言语打击的一个人,结果就遇到这这样的一个老板。无论生活工作,不论大事小事,只有挑刺挑刺,不断的打压,不断的说你能力不行,也会有在这个公司历练,去别的地方都不行。那段时间真的看见高的地方都想上去。然后提出离职,他又说我太自私,然后待到了年底,每天晚上几乎都是以泪洗面。年底终于都了,然后做梦都梦见被老板责骂。所以现在我真的在公司只要老板脾气好,其他的我真的都无所谓。
感觉这个问题就是一个坑,非得把自己最隐私的情绪展现出来,其实也说明了我真的是轻度或者说只是潜在的,因为我还是愿意分享饿,真正的抑郁症患者真的是一点分享的欲望都没有。总之,开心最重要。
以上就是与潜在抑郁症以及抑郁的成因的相关内容,也是关于抑郁症的人有什么共同点的分享。看完潜在抑郁症一文后,希望这对大家有所帮助!