什么是阳光抑郁症 抑郁测试心理测试免费版

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阳光抑郁症指患者通常把自己真正的情绪隐藏，表现出阳光积极的态度，由于长期情感无法宣泄，压力堆积导致。常见的表现有：1、虽已疲惫，但仍无法入睡；2、在外人面前情绪平和，在家人或亲近的朋友面前无法控制情绪；3、希望和朋友进行沟通交流，但实际上却不诉负面的事情；4、会逛商场，但不知道想要购买什么；5、幻想有自己躲避的地方；6、对自己存在负面负面情绪，但并不会告知别人；7、在别人面前态度积极，在自己面前却很消极等。阳光型抑郁症通常有药物治疗、长沙中山医院心理治疗等方法。一般可先使用药物治疗，按时服用抗抑郁的药物来治疗疾病。如果通过药物治疗病情没有较大的改善，可以后续结合一些心理治疗法来加强疗效。此外，也可以采用运动治疗、阳光疗法、光疗、电痉挛治疗等方法。注意适当的运动，可以慢慢增加运动量，锻炼身体，恢复身体健康，注意营养，睡眠要充足。